Trakteren = feest!
Kinderen krijgen per schooljaar al gauw 25 traktaties. Dat mag ook, want jarig zijn is feest! Maar het is dan wel goed om traktaties voor op school klein te houden en niet te calorierijk te maken.
Algemene traktatietips zijn:
- groente of fruit op een leuke manier (denk aan spiesjes, in een leuk bakje, etc.).
- hou de porties klein!
- bij mooi weer valt een waterijsje altijd goed in de smaak.
- popcorn is een prima alternatief voor chips.
Is er een schoolbeleid?
Bij voorkeur heeft een school een traktatiebeleid. Daarin staat wat er wel en niet getrakteerd mag worden.
Ga na of jouw school dat heeft!
Kinderfeestje
Op kinderfeestjes wordt vaak (te) veel en ongezond gegeten, terwijl dat helemaal niet nodig is!
Denk eens aan een picknick als lunch en neem fruitspiesjes, krentenbolletjes en rauwkost mee. Wanneer je dat vrolijk presenteert zal ieder kind enthousiast reageren! En bij slecht weer is een picknick binnen ook heel gezellig!
Als tussendoortje kun je voor diverse waterijsjes kiezen (kijk goed op de verpakking welke je neemt), popcorn is een uitstekend alternatief voor chips en hou de porties taart en snoep klein. Als je het combineert met beweging zoals een speurtocht of een speeltuin heb je een kinderpartijtje waar ieder kind van kan genieten! Voor oudere kinderen kun je denken aan een klimparcours door het bos, lekker naar het zwembad of het strand, etc. Succes gegarandeerd!